Таг: стрес
Полезен или вреден е стресът?

Полезен или вреден е стресът?

Отново е понеделник сутринта и алармата ви буди в седем. Трябва да ставате от леглото, а ето, че вече в съзнанието ви препускат хиляди мисли – кои задачи трябва да отметнете днес ...

Как да намалим и предотвратим хроничния стрес?

Как да намалим и предотвратим хроничния стрес?

Понякога ни се струва, че не можем да направим нищо, за да намалим стреса си. Сметките продължават да пристигат, денят продължава да има 24 часа, децата продължават да реват. ...

Как да намалим стреса в живота си – 4та част

Как да намалим стреса в живота си – 4та част

Правило 4: Приемете нещата, които не можете да промените Някои източници на стрес са неизбежни. Не можете да предотвратите раздяла или смърт, нито пък сериозно заболяване или ...

Как да намалим стреса в живота си – 2ра част

Как да намалим стреса в живота си – 2ра част

Правило 2: Променете ситуацията Ако не можете да избегнете определена стресова ситуация, променете я. Преценете какво можете да направите, така че тази ситуация да не ви ...

Как влияе стресът върху различните органи на тялото?

Как влияе стресът върху различните органи на тялото?

Стресът има множество "видими" ефекти върху емоциите, настроението и поведението. Още по-негативният ефект е, обаче, скрит в тялото - стресът бавно, но сигурно ни убива. Ето какъв ...

Видовете стрес и реакцията на тялото

Видовете стрес и реакцията на тялото

Трудно е да се определи опасната граница, тъй като всеки понася различно количество стрес. Може би най-точната дефиниция за стрес е: физическо, умствено и емоционално претоварване ...

48 знака, че сте прекалено стресирани

48 знака, че сте прекалено стресирани

Множество заболявания, между които депресията, тревогата, сърдечния удар, инсулта, хипертонията, автоимунните заболявания, ракът, артритът, язвата и множествената склероза, са ...

Алтернативно Здраве