Таг: как да се стресирам по-малко
Как да намалим стреса в живота си – 6та част

Как да намалим стреса в живота си – 6та част

Правило 6: Живейте здравословно Ако сте здрави, по-лесно ще се преборите, когато стресът почука на вратата ви. Тренирайте редовно. Физическото натоварване е най-добрия ...

Как да намалим стреса в живота си – 5та част

Как да намалим стреса в живота си – 5та част

Правило 5: Почивайте си и се забавлявайте Погрижете се за себе си. Грижата за себе си е необходимост, а не лукс. Живот без почивка и забавления е сигурен източник на сериозни ...

Алтернативно Здраве