Витамини
Свежа кожа и гъста коса с Витамин Б7

Свежа кожа и гъста коса с Витамин Б7

Факти за Витамин Б7 (Биотин) Този водоразтворим витамин, познат и като Витамин Н е важен за синтеза на мазнините, въглехидратите и протеина. Той подпомага синтеза на гликоген и ...

Доброто настроение зависи от Витамин Б6

Доброто настроение зависи от Витамин Б6

Факти за Витамин Б6 Витамин Б6 стимулира абсорбирането на въглехидратите и протеините, както и регулира кръвната захар и продукцията на хемоглобин и анти-тела, формирането на ...

Здравата нервна система и Витамин Б5

Здравата нервна система и Витамин Б5

Факти за Витамин Б5 Витамин Б5 се открива във всички живи тъкани. Наричан още Пантотен (от гръцки), името му означава "навсякъде". Витамин Б5 е изкючително важен за ...

Ползата от Витамин Б3 – Ниацин

Ползата от Витамин Б3 – Ниацин

Факти за Витамин Б3 Витамин Б3 (Ниацин) предпазва от болестта Пелагра. Тялото ни може да произвежда Витамин Б3 от триптофан (амино киселина), но то има нужда от витамините Б1, ...

Витамин Б2 (Рибофлавин) е витаминът на щастието

Витамин Б2 (Рибофлавин) е витаминът на щастието

Факти за Витамин Б2 (рибофлавин) Рибофлавин (витамин В2) е бил известен повече като Витамин G, докато най-сетне е правилно ре-категоризиран в категорията на витамините Б.  ...

Преборете депресията с Витамин Б1

Преборете депресията с Витамин Б1

Факти за Витамин Б1 (тиамин) Витамин Б1 е част от водо-разтворимите витамини, известни като витамин Б комплекс. Дълго време се смяташе, че витамин Б1 е самостоятелен витамин, а ...

Ползата от Витамин Б комплекс

Ползата от Витамин Б комплекс

Факти за Витамин Б комплекс Б-витамините (vitamin B complex) са водно разтворими витамини с много общо помежду им, макар че жсеки един от тях има определена роля. Те "работят" ...

Алтернативно Здраве