Витамини
Витамин Д – витаминът на живота

Витамин Д – витаминът на живота

Факти за Витамин Д Витамин Д е мастно разтворим витамин и хормон, който подпомага абсорбирането на калций и запазва нивата на фосфор и калций в организма. Той е жизнено ...

Витамин Е – нужен ли ни е той?

Витамин Е – нужен ли ни е той?

Факти за Витамин Е Витамин Е е мастно разтворим витамин. Открит през 1922 година, той се е наричал "плодовития" витамин.  Най-известен е с ролята си на мощен антиоксидант, ...

Да поемаме ли допълнително Витамин К?

Да поемаме ли допълнително Витамин К?

Факти за Витамин К Витамин К е изключително важен за съсирването на кръвта, костите и развитието на мозъка. Той служи като "такси" за електроните и превръщането на храната в ...

Ползата от Витамин С – изворът на живота

Ползата от Витамин С – изворът на живота

Факти за Витамин С Витамин С е първият витамин, изолиран в лаборатория. През 1933 година, той е наречен аскорбинова киселина (от скорбут, който може да бъде фатален, ако не се ...

Видовете витамини и ползата от тях

Видовете витамини и ползата от тях

Мастно - разтворими Витамини Витамините А, D, K и E са мастно разтворими витамини. Това означава, че те най-често се срещат в мазните храни. За разлика от водо-разтворимите ...

За какво ни помага Витамин Б12?

За какво ни помага Витамин Б12?

 Факти за Витамин Б12 (Кобаламин) Витамин Б12 се среща във всички храни от животински произход под формата на метилкобаламин. Този витамин е изключително важен за ...

Витамин Б9 – фолиева киселина за здраво и умно бебе

Витамин Б9 – фолиева киселина за здраво и умно бебе

Факти за Витамин Б9 (Фолиева киселина) Водоразтворимият Витамин Б9 (известен още като фолиева киселина), е наричан Витамин М. Фолиевата киселина се среща в много необработвани ...

Алтернативно Здраве