Витамини
Витамин Д – витаминът на живота
Факти за Витамин Д Витамин Д е мастно разтворим витамин и хормон, който подпомага абсорбирането на калций и запазва нивата на фосфор и калций в организма. Той е жизнено ...
Витамин Е – нужен ли ни е той?
Факти за Витамин Е Витамин Е е мастно разтворим витамин. Открит през 1922 година, той се е наричал "плодовития" витамин. Най-известен е с ролята си на мощен антиоксидант, ...
Да поемаме ли допълнително Витамин К?
Факти за Витамин К Витамин К е изключително важен за съсирването на кръвта, костите и развитието на мозъка. Той служи като "такси" за електроните и превръщането на храната в ...
Ползата от Витамин С – изворът на живота
Факти за Витамин С Витамин С е първият витамин, изолиран в лаборатория. През 1933 година, той е наречен аскорбинова киселина (от скорбут, който може да бъде фатален, ако не се ...
Видовете витамини и ползата от тях
Мастно - разтворими Витамини Витамините А, D, K и E са мастно разтворими витамини. Това означава, че те най-често се срещат в мазните храни. За разлика от водо-разтворимите ...
За какво ни помага Витамин Б12?
Факти за Витамин Б12 (Кобаламин) Витамин Б12 се среща във всички храни от животински произход под формата на метилкобаламин. Този витамин е изключително важен за ...
Витамин Б9 – фолиева киселина за здраво и умно бебе
Факти за Витамин Б9 (Фолиева киселина) Водоразтворимият Витамин Б9 (известен още като фолиева киселина), е наричан Витамин М. Фолиевата киселина се среща в много необработвани ...