Салата Табуле

Салата Табуле – най-вкусното и здравословно изкушение от близко източната кухня. Магданозът и доматите са пълни с витамини и минерали, а булгура добавя фибри към тази чудесна салата. Ето и нашата салата табуле:

Продукти:

  1. 200 гр.булгур
  2. 300 гр.домати
  3. 400 мл вода
  4. 2 с.л.зехтин
  5. 1 лимон
  6. Сол на вкус
  7. Магданоз – 2 връзки

 

Приготвяне: 

1. Накиснете булгура във вряща вода, похлупете го и оставете да поеме водата.

2. Изчистете доматите от семките и ги нарежете на кубчета.

3. Към изстиналия булгур добавете магданоза, доматите, зехтина и сол на вкус.

4. Разбъркайте и добавете сока от лимона.

Rating: 5.0. From 1 vote.
Please wait...
Алтернативно Здраве