Кокосово масло – 5 начина за употреба

Наричано още супер-храна или супер-лекарство, кокосовото масло става все по-популярно и употребявано.  Ето 5 начина за употреба:

1. За отслабване

Все повече диетолози признават, че диета, съдържаща кокосово масло предпазва от напълняване и инсулинова резистентност. Мазнината в кокосовото масло повишава енергията, ускорява метаболизма и повишава изгорените калории.  Кокосовото масло засища, с което намалява консумацията на допълнително количество храна.  С това намаляват и обиколките на талията.

Започнете да консумирате 1 лъжичка кокосово масло дневно и се наслаждавайте на ефекта.

2. За мека кожа

Кокосовото масло прави чудеса с кожата. Експерименти показват, че мазането на тялото с кокосово масло подобрява дори хронични състояния като ксероза и дерматит.

Започнете да ползвате кокосово масло вместо лосион за тяло.  В началото ще ви се стори мазно, но то бързо попива и оставя мека, кадифена кожа.  1 супена лъжица е достатъчна за цялото тяло.

3. За гъста и здрава коса

Кокосовото масло намалява загубата на протеин в косата като по този начин предотвратява накъсването и изтъняването на косата.  Полинезийците, които се славят с прекрасна, здрава коса, и за които кокосовото масло е ежедневие, го ползват постоянно.

Разтопете 2 лъжици кокосово масло и натрийте скалпа и връхчетата на косата си.  Оставете да престои един час до едно денонощие и измийте обилно с шампоан.

4. Против гъбички

Кокосовото масло има силно анти микробно действие. За разлика от анти-фунгалните лекарства, кокосовото масло няма странични ефекти. Добавете го към диетата си, за да изпробвате ефекта му.

5. За готвене

Кокосовото масло има по-висока точка на горене от повечето мазнини, което означава, че може да бъде затоплено до много по-висока температура от други мазнини преди да загуби ценните си качества и вкус.

Опитайте да замените мазнината, която ползвате, когато правите палачинки, пържите или печете нещо.  Използвайте върджин (непреработено) кокосово масло.

Върджин кокосово масло се получава от месото на кокосовия орех без употребата на химикали в процеса. То има специфичен аромат, вкус и хранителна стойност.  Този тип кокосово масло съдържа антиоксиданти, наричани феноли.

 

Rating: 5.0. From 1 vote.
Please wait...
Алтернативно Здраве