Как влияе стресът върху различните органи на тялото?

Стресът има множество “видими” ефекти върху емоциите, настроението и поведението. Още по-негативният ефект е, обаче, скрит в тялото – стресът бавно, но сигурно ни убива. Ето какъв е ефекта от хроничния стрес върху органите на тялото:

1. Нервна система – когато сме стресирани, физически или психически, тялото ни концентрира цялата си енергия върху потенциалния стресор. Нервната система сигнализира за опасността и изпуска голямо количество адреналин и кортизол. Тези хормони учестяват сърдечния ритъм, повишават кръвното налягане, променят храносмилането и увеличават захарта в кръвта. След преминаването на стреса, системата се връща към нормално функциониране.

2. Мускулно-скелетна система – мускулите се вдървяват. Контракции за продължително време предизвикват главоболие, мигрена и множество мускулно-скелетни усложнения.

3. Дихателна система – стресът ви кара да дишате по-дълбоко, а оттам, да ускорите сърдечния си ритъм (хипервентилация). Това води до панически атаки.

4. Сърдечна дейност – хроничният стрес (дори задръстването), кара сърцето ни да бие по-бързо, а кръвоносните съдове, да изпомпват повече кръв към тъканите. С течение на времето, това натоварва коронарните артерии и може да доведе до инфаркт.

5. Ендокринна система – когато сме стресирани, мозъкът изпраща сигнали за производство на кортизол и епинефрин – стрес хормоните. При производстото на тези хормони, черният дроб произвежда повече захар, което може да причини диабет.

6. Стомашно-чревна система – при наличието на много стрес, ядем повече или по-малко от обикновено. Това предизвиква киселини и рефлукс. Стомахът реагира с гадене или болка, дори повръщане, ако стресът е прекалено голям. Запекът или разстройството стават постоянни спътници.

7. Репродуктивна система – при мъжете, хроничният стрес намалява количеството сперма и тестостерон. При жените, стресът намалява сексуалното желание и води до по-тежки менструални цикли, придружени с болка.

Rating: 5.0. From 1 vote.
Please wait...
Алтернативно Здраве